Dieta Be-Healthy
Twoja Droga do
Zdrowego Życia
Chcesz wykluczyć z diety mięso i ryby, ale nie eliminujesz produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak nabiał czy miód? W diecie wegetariańskiej oprócz owoców i warzyw, produktów zbożowych i olejów roślinnych, znajdziecie także źródło białka zawarte m.in. jajach i produktach mlecznych.
Tak może wyglądać twój dzien!
Dieta Be-Healthy
Rozkład makroskładników
Białko
15-25 %
Tłuszcze
20-30%
Węglowodany
50-60 %